Siapa yang tak mau memiliki tubuh tinggi semampai seperti Mikha Tambayong? Jika kamu memiliki niat yang sungguh-sungguh, kamu pun bisa memiliki tubuh seperti artis favoritmu itu Moms. Salah satu tips yang dilakukan Mikha Tambayong adalah menghindari makan nasi.

Belum lama ini, ia mengaku hanya mengonsumsi sayur dan buah-buahan yang dinilai lebih sehat.

"Aku sudah nggak makan nasi, terakhir enam tahun yang lalu karena aku nggak terlalu suka dari sananya sama nasi," kata Mikha.

Tak hanya itu, ia juga mulai mengurangi makanan manis untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh Moms.

"Aku mengurangi gula-gula itu karena mam suka banget jajan cokelat, es krim jadi agak lagi dikurngain jadi kayak gitu," lanjutnya.

Ia menjelaskan jika dirinya terlaly makan gula secara berlebihan, tubuhnya akan terasa lebih berat.

"Menurut aku ada efek ke badannya pas kita olahraga sih, jadi kayak agak berat gitu bebannya, jadi aku kurangin, banyakin protein," ungkap Mikha Tambayong.

Jika kamu tertarik mengikuti tips Mikha Tembayong untuk mendapatkan body goals, kamu juga bisa mendapatkan manfaat lainnya jika mengurangi makan nasi. Apa saja? Berikut ulasan selengkapnya, dilansir dari berbagai sumber, Senin (30/1/2023).

1. Meningkatkan energi dan konsentrasi

Tubuh kita memiliki mekanisme untuk memanfaatkan lemak yang diubah menjadi sumber tenaga, Moms. Selain itu, lemak juga akan llebih mudah dipecah daripada karbohirat.

Konsentrasi bis ameningkat karena tubuh kekurangan glukosa, sehingga otak akn memanfaatkan senyawa keton, Nah, senyawa keton inilah yang berperan mendorong kinerja otak sehingga bisa berkonsetrasi jauh lebih baik.

Baca Juga: Deva Mahenra Rayakan Idulfitri Bareng Mikha Tambayong Meski Beda Agama, Intip Yuk Kebersamaanya!

Baca Juga: Couple Goals! Deva Mahenra Puasa, Mikha Tambayong Heboh Siapkan Takjil, Lika-liku Nikah Beda Agama Banget!