2. Sering Teringat Masa Lalu

Beauty sering banget mengingat kembali masa lalu? Memang masa lalu itu untuk dikenang, kalau kejadiannya baik dan menyenangkan. Tapi masa lalu yang buruk tentunya akan dijadikan pelajaran bagi kita. Tapi kalau sering banget teringat masa lalu yang ngga baik, bisa jadi kita trauma akan kejadian itu. Ingatan masa lalu yang terlalu kuat ternyata punya dampak yang besar lho. Beauty pernah ngga karena teringat masa lalu yang buruk sampai terbawa mimpi? Nah kalau sudah seperti ini, coba cerita dengan teman atau pasangan. Ingatan yang terbawa sampai mimpi itu ngga baik buat psikis kita. Di dunia nyata sudah dihantui dengan pikiran sendiri, ketika tidur yang harusnya untuk beristirahat justru kita jadi ngga tenang karena terbawa pikiran kita sendiri.

3. Merasa Kesepian

Pikiran negatif yang muncul tiap hari ternyata bisa berdampak juga ke hubungan sosial kita lho. Karena kita terlalu memikirkannya sendiri, akhirnya kita merasa ngga ada yang peduli sama kita. Kita merasa cuma kita aja yang ngerasain itu. Dampaknya, kita bisa ngerasa kesepian lho. Walaupun mungkin Beauty sudah bercerita dan ada dukungan dari orang terdekat, rasa kesepian ini terkadang ngga bisa dihindari. Terkadang, sepositif dan sesupportif apapun lingkungan sekitarmu, kalau Beauty masih setiap hari bertengkar dengan diri sendiri akan terus merasa kesepian. Apalagi kalau dukungan itu sudah terasa ngga berarti lagi. Bila sudah sampai tahap ini, sebaiknya Beauty berkonsultasi pada profesional ya untuk mencegah dampak psikologis yang lebih besar.  

4. Mengalami Cemas hingga Depresi

Dampak psikologis seperti cemas sampai depresi adalah dampak terbesar yang bisa ditimbulkan karena kita sering bertengkar sama diri sendiri. Rasa penyesalan yang begitu besar, dalam, dan luka masa lalu yang sangat menyakitkan akan memengaruhi kinerja otak, tubuh, dan kondisi mental. Mungkin gejalanya ngga terlalu terasa Beauty. Tapi, perlahan-lahan dampak ini akan memengaruhi tubuhmu seperti jadi susah tidur, sering mimpi buruk, cemas dengan hal-hal kecil, ngerasa ngga bahagia karena terbayang-bayang kesalahan masa lalu, hingga munculnya keluhan fisik seperti sering sakit atau siklus haid menjadi tidak teratur dalam jangka waktu tertentu. Kalau sudah merasakan seperti ini, Beauty bisa segera ke tenaga profesional ya agar mendapat penanganan yang tepat. Perlu diingat ya Beauty, meskipun kita sudah merasakan gejalanya, tapi hak untuk mendiagnosis ada di tangan psikolog ataupun psikiater.

Baca Juga: Moms-Dads Pahami, Ini Dampak Buruk Kebiasaan Toxic Parents untuk Psikologis Si Kecil, Mending Jauhi!