Ilustrasi wanita yang kesal dengan rambutnya yang mengembang. (Freepik/master1305)
Kalau kamu merasa akhir-akhir ini sering berubah suasana hatinya, bisa jadi itu karena pikiranmu yang sedang stres. Stres berdampak pada tubuh dan kesehatan kamu dalam berbagai cara. Seperti mengubah suasana hati, frustrasi, dan khawatir.
Mungkin saja stres disebabkan oleh kerjaan, keluarga atau masalah kecil dengan pasanganmu yang membuat pikiranmu jadi enggak jernih. Untuk itu, kamu bisa coba untuk mengeluarkan keluh kesahmu agar pikiranmu lebih baik.
Gangguan psikologis dan kondisi perilaku dapat memengaruhi disposisi dan menyebabkan gejala seperti perubahan suasana hati. Gangguan ini termasuk attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), depresi, gangguan bipolar, dan banyak lagi.
Hipotiroidisme, suatu kondisi di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon yang cukup, adalah gangguan hormon yang umum. Ini dapat memengaruhi suasana hati.
Perubahan kadar hormon selama kehamilan dapat menyebabkan perubahan emosi dan suasana hati. Ditambah lagi, perempuan hamil sering mengalami perubahan fisik dan tekanan emosional yang dapat membawa mereka pada perubahan suasana hati.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.