Menu

Rasanya Lezat, Ini 4 Makanan yang Gak Boleh Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi, Bahaya Banget Moms!

01 Februari 2023 15:00 WIB
Rasanya Lezat, Ini 4 Makanan yang Gak Boleh Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi, Bahaya Banget Moms!

Ilustrasi penderita hipertensi. (Unsplash/Mufid Majnun)

HerStory, Jakarta —

Jika kamu menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, jangan sembarangan mengonsumsi makanan Moms. Pasalnya, ada beberapa jenis makanan yang bisa memicu tekanan darah tinggi.

Menurut ahli diet Kate Patton, MEd, RD, CSSD, LD, ada empat makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita tekanana darah tinggi. Apa saja? Berikut ulasan lengkapnya. Kepoin yuk Moms!

1. Pizza

Sepotong pizza dapat mengandung lebih dari 700 mg natrium, lho Moms. Oleh sebab itu, pilihlah pizza dengan sedikit keju dan lebih banyak sayuran.

2. Roti

Umumnya sepotong roti mengandung 230 mg natrium dan sandwich mengandung 460 mg natrium. Pilihlah roti dengan kandungan kurang dari 140 mg natrium atau lebih baik mengonsumsi roti gandum.

Baca Juga: Gak Cuma Stunting yang Lagi Happening, Ini Tips Kehamilan Sehat Agar Ibu Hamil Gak Rentan Hipertensi, Simak Yuk!

Baca Juga: Jajan di Grab Megahedon 2024, Suguhkan Diskon Meriah untuk Makanan Viral Jelang Akhir Tahun!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan