Jika kamu menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, jangan sembarangan mengonsumsi makanan Moms. Pasalnya, ada beberapa jenis makanan yang bisa memicu tekanan darah tinggi.

Menurut ahli diet Kate Patton, MEd, RD, CSSD, LD, ada empat makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita tekanana darah tinggi. Apa saja? Berikut ulasan lengkapnya. Kepoin yuk Moms!

1. Pizza

Sepotong pizza dapat mengandung lebih dari 700 mg natrium, lho Moms. Oleh sebab itu, pilihlah pizza dengan sedikit keju dan lebih banyak sayuran.

2. Roti

Umumnya sepotong roti mengandung 230 mg natrium dan sandwich mengandung 460 mg natrium. Pilihlah roti dengan kandungan kurang dari 140 mg natrium atau lebih baik mengonsumsi roti gandum.

Baca Juga: Punya Zat Nitrat, Simak Resep Bayam Orak-arik Telur Putih yang Bisa Turunkan Tekanan Darah, Cocok Jadi Menu Makan Penderita Hipertensi!

Baca Juga: Tiati PakSu, Ternyata Hipertensi Bisa Bikin Disfungsi Ereksi Lho, Yuk Simak Cara Mengatasinya Berikut Ini...