Ilustrasi penderita hipertensi. (Unsplash/Mufid Majnun)
Jika kamu menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, jangan sembarangan mengonsumsi makanan Moms. Pasalnya, ada beberapa jenis makanan yang bisa memicu tekanan darah tinggi.
Menurut ahli diet Kate Patton, MEd, RD, CSSD, LD, ada empat makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita tekanana darah tinggi. Apa saja? Berikut ulasan lengkapnya. Kepoin yuk Moms!
Sepotong pizza dapat mengandung lebih dari 700 mg natrium, lho Moms. Oleh sebab itu, pilihlah pizza dengan sedikit keju dan lebih banyak sayuran.
Umumnya sepotong roti mengandung 230 mg natrium dan sandwich mengandung 460 mg natrium. Pilihlah roti dengan kandungan kurang dari 140 mg natrium atau lebih baik mengonsumsi roti gandum.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.