Dokter William menjelaskan bahwa jika hanya memiliki gangguan haid saja, itu berarti belum tentu menderita PCOS karena ada beberapa tanda yang perlu diperhatikan.

"Enggak (belum tentu PCOS), harus memenuhi 3 kriteria dulu, yaitu gangguan haid atau haidnya jarang-jarang, lalu ada pco atau gambaran ovarium polikistik, dan yang ketiga adanya tanda-tanda hiperandrogen. Kalau cuma satu aja belum bisa dibilang PCOS," kata dr. William.

Lebih lanjut, Dr. William juga membeberkan tips untuk menjaga siklus haid tetap lancar setiap bulannya. Salah satunya adalah dengan mengetahui terlebih dahulu apa penyebab haid enggak lancar.

"Harus cari tahu dulu penyebab haidnya gak lancar, kalau penyebabnya karena PCOS maka harus ditangani PCOS-nya," ujar 

"Nah, kita harus cari kelainan penyerta yang ikut serta pada pasien dengan PCOS, contohnya ada resistensi insulin, kurang vitamin D, obesitas," sambungnya.

Jika penyebabnya adalah PCOS, maka penderita harus melakukan olahraga secara rutin, yaitu seminggu sebanyak 3 kali dengan durasi 30-40 menit per hari.

Olahraga yang dilakukan enggak perlu terlalu berat. Kamu bisa melakukan olahraga jalan santai atau jogging. Olahraga ini harus rutin dilakukan.

Kata dr. William, kalau ada masalah resistensi insulin, maka olahraga untuk menurunkan berat badan sangat diperlukan.

"Olahraga menurunkan berat badan itu akan membantu, lalu minum obat, tapi obatnya harus dikonsultasikan dengan dokter," pungkasnya.

Baca Juga: Awas, Gangguan Hormon Bisa Berujung Idap PCOS

Baca Juga: No Worries Beauty! Dokter Sebut Wanita Pengidap PCOS Tetap Bisa Hamil, Gimana Sih Caranya?