Pria juga disarankan untuk menjaga makanan yang dikonsumsi dengan makan makanan bergizi, rutin olahraga, jangan begadang, Gak merokok, serta Gak minum alkohol.

Selain itu, seorang pria yang mudah keluar selain sebagai gejala gak sehat, juga gak mampu mengontrol pikirannya.

Sementara, untuk wanita juga sebaiknya rutin senam kegel agar bisa melatih otot-otot barang pribadinya. Wanita yang rajin senam kegel jadi lebih pintar mengontrol pikirannya, kapan menjepit, kapan melepas.

"Kesimpulannya, masalah pria yang mudah keluar, wanita sulit capai puncak kenikmatan bisa diatasi dengan olahraga, latihan pernapasan (menahan napas), senam kegel," imbuh dia.

Nikmati prosesnya dengan menggunakan semua panca indera yaitu mencium, remasan, sentuhan dan jangan berpikir pria harus keluar dua kali, wanita tiga kali.

Baca Juga: 4 Langkah Foreplay yang Harus PakSu Lakukan pada Istri, Mau Coba Nanti Malam?

Baca Juga: Wajib Tahu! Biar Hubungan Ranjang Makin Panas, Ini Durasi Foreplay Ideal yang Bisa Kamu Coba Sebelum Gas Pol! Cuss Langsung Coba!