Pria juga disarankan untuk menjaga makanan yang dikonsumsi dengan makan makanan bergizi, rutin olahraga, jangan begadang, Gak merokok, serta Gak minum alkohol.

Selain itu, seorang pria yang mudah keluar selain sebagai gejala gak sehat, juga gak mampu mengontrol pikirannya.

Sementara, untuk wanita juga sebaiknya rutin senam kegel agar bisa melatih otot-otot barang pribadinya. Wanita yang rajin senam kegel jadi lebih pintar mengontrol pikirannya, kapan menjepit, kapan melepas.

"Kesimpulannya, masalah pria yang mudah keluar, wanita sulit capai puncak kenikmatan bisa diatasi dengan olahraga, latihan pernapasan (menahan napas), senam kegel," imbuh dia.

Nikmati prosesnya dengan menggunakan semua panca indera yaitu mencium, remasan, sentuhan dan jangan berpikir pria harus keluar dua kali, wanita tiga kali.

Baca Juga: No Worries Moms! Gak Cuma Rutin Foreplay, Ini Trik Hindari Miss V Lecet Usai Bercinta, Hubungan Intim Jadi Makin Aman dan Enak!

Baca Juga: Biar Sama-sama Happy, PakSu Harus Tahu Nih Cara Merangsang Istri saat Bercinta, Benarkah Bisa hanya dengan Foreplay?