Selain kanker serviks, kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang paling umum dan banyak mengintai wanita. Penyakit tersebut dapat disebabkan karena faktor gen dari keluarga serta pola hidup yang tak sehat. 

Untuk meminimalisir terserang penyakit kanker payudara, kamu bisa memulai pola hidup sehat seperti rutin berolahraga dan juga mengkonsumsi makanan sehat. Berikut ini adalah beberapa jenis asupan yang bisa kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan payudara. 

Blueberry dan blackberry 

Nggak hanya mengandung flavonoid dan vitamin C, kedua buah tersebut juga memiliki kandungan zat kimia alami seperti sianidin, kaempferol, dan resveratol. Salah satu penelitian menyatakan bahwa zat kimia alami tersebut dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara. 

Baca Juga: Penanganan Kanker Payudara Tak Berhenti pada Pengobatan, Ini Pentingnya Perawatan Multidisiplin

Baca Juga: Kenali Risiko Kanker Payudara Jika Telat Ditangani