2. Sup ayam

Sup ayam tampaknya merupakan makanan wajib di kala sakit. Semangkuk sup ayam mampu meningkatkan kondisi tubuh. 

Para peneliti sepakat bahwa ada banyak kandungan nutrisi di dalam sup ayam. Salah satunya adalah anti inflamasi yang mampu menyembuhkan tubuh dari serangan infeksi. 

3. Air hangat

Moms, air putih merupakan asupan harian yang penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Jika sedang flu, maka air putih hangat sangat baik untuk melegakan pernapasan dan mengatasi hidung mampet. 

Moms juga bisa menambahkan madu ke air hangat untuk meredakan peradangan pada leher. 

Nah, itu dia beberapa asupan wajib saat anak flu. Semoga bermanfaat ya, Moms. 

Baca Juga: Tabiat Baby Issa Dipuji Usai Bikin Nikita Willy Melotot Gegara Lempar Barang, Ini Baru Bibit Gentleman!

Baca Juga: 3 Kesalahan dalam Mengasuh Anak yang Jarang Disadari, Nomor 1 Bahaya Banget Moms-Dads!