Mengingat sattu ini rendah kalori dan tinggi serat, jadi mampu membantu dalam meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan. Protein dan serat dalam sattu juga memberikan rasa kenyang lebih lama. 

Jika kamu ingin membentuk otot, maka sattu milkshake atau minuman sattu yang kaya akan protein nabati dan karbohidrat bisa jadi andalan yang membuat massa otot terbentuk.

Nah, kamu juga bisa membuat bubuk sattu sendiri di rumah, Beauty.  Caranya mudah, cukup panggang gram (chana) dalam wajan dan biarkan hingga dingin.  Kemudian, haluskan chana yang sudah dipanggang dengan alat penggiling. 

Setelah sattu sudah menjadi bubuk, sediakan bahan-bahan berikut agar menjadi ramuan untuk menurunkan berat badan.

Bahan-bahan:

• 6 sdm sattu
• 1,5 liter air dingin
• Jus lemon
• garam secukupnya
• 4-6 sdm gula pasir

Cara membuat:

Tuangkan air dingin dalam wadah terpisah. Tambahkan 2 sdm sattu di setiap gelas. Tambahkan gula sesuai selera. Tambahkan sejumput garam dan perasan air lemon, aduk dan sajikan.

Selamat mencoba!

Baca Juga: Aman untuk Penderita Gerd, Ini 5 Susu Penggemuk Terbaik Tangani Masalah Berat Badan, Cuss Langsung Coba!

Baca Juga: Bikin Kaki Makin Jenjang, Ini 5 Gerakan Yoga untuk Hilangkan Lemak Paha, Asyik Berat Badan Auto Anjlok Deh!