Khsiat pisang untuk kesehatan sudah bukan menjadi hal yang rahasia lagi ya Moms. Ini karena buah dengan kulit berwarna kuning ini kaya akan protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, dan nutrisi lainnya.

Selain itu, pisang juga mengandung berbagai mineral seperti beta karoten, vitamin B kompleks, Vitamin C, dan niasin. Nah, berikut ini 5 manfaat pisang untuk kesehatan, seperti dikutip drai laman Hello Sehat, Selasa (7/2/2023), antara lain:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan kalium dalam pisang ternyata memiliki manfaat ampuh membantu menurunkan tekanan darah. American Heart Association (AHA) menganjurkan penderita hipertensi untuk makan makanan tinggi kalium guna membantu turunkan tekanan darah.

Pasalnya, kalium berperan dalam menurunkan tekanan darah dengan menurunkan kadar natrium dalam tubuh. Namun, manfaat pisang yang satu ini tidak akan bekerja secara efektif jika kamu tidak mengurangi makanan yang mengandung banyak garam dan lemak.

2. Baik Bagi Pencernaan

Pisang merupakan pilihan tepat untuk menenangkan masalah perutmu. Tekstur lembutnya membuat buah ini dapat dengan mudah melewati saluran pencernaan. Kandungan kaliumnya juga membantu menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuhmu.

Selain itu, kandungan serat dalam buah ini juga membantu menambah kepadatan feses dan meredakan diare. Makan pisang juga bisa meringankan masalah morning sickness pada ibu hamil. Pasalnya, buah satu ini kaya akan kandungan vitamin B6 yang berguna mengurangi masalah mual dan muntah.

Baca Juga: Bulan Syawal Banyak Pasutri Baru, Sudah Tahu Belum Trik Hubungan Seks Malam Pertama Auto Kelojotan dari Dokter Boyke? Simak Yuk!

Baca Juga: Kata Siapa Susah? Ini 4 Tips Bikin Pasangan Kelojotan saat Bercinta Sambil Berdiri, Nomor 3 Paling Penting!