Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi wanita makan siang di meja kerja. (Shutterstock/Edited By HerStory)
Rupanya sudah banyak sekali riset soal makan siang menjadi penyeimbang gula darah. Selain memberikan energi, kamu bisa lebih fokus menjalani hari jika tak melewati makan siang.
Ketika makan jangan lupa untuk menerapkan mindfulness atau melatih fokus dengan makanan yang ada di hadapan dengan cara tak bermain gadget, menonton, dan sebagainya karena tanpa sadar kamu bisa makan dengan porsi lebih banyak.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.