Gula aren

Sebenarnya gak ada beda yang signifikan antara pemanis ini dengan gula pasir karena sama-sama mengandung kalori dan karbohidrat dengan jumlah yang sama.

Hanya saja, tingkat sukrosanya lebih rendah, yakni 70-79%, sedangkan sukrosa gula putih 99-100%.

Selain itu gula dari ekstrak kelapa ini juga mengandung nutrisi, seperti antioksidan, kalsium, kalium, dan zat besi.

Xylitol

Jenis gula ini memiliki rasa manis seperti gula pasir pada umumnya namun memiliki kadar kalori 40% lebih rendah daripada gula biasa.

Pemanis dari ekstrak kayu birch atau jagung ini juga mengandung fruktosa dalam jumlah lebih sedikit.

Maka dari itu xylitol sangat cocok untuk dijadikan alternatif bagi penderita diabetes agar masih tetap bisa menyantap makanan manis.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?