Memiliki gaya hidup yang buruk bisa mempengaruhi kesuburan lho Moms. Tak hanya untuk wanita, pria juga bisa memiliki efek yang sama. Jika suami Anda memiliki gaya hidup kurang sehat, seperti kebiasaan merokok dan mengonsumsi obat-obatan tertentu, itu bisa membuat kesuburan menurun.

Selain itu, ada pula beberapa jenis makanan yang bisa membuat tingkat energi dan aliran darah saat berhubungan menurun. Berikut ini beberapa 4 jenis makanan yang bisa memengaruhi stamina pria, seperti dikutip dari berbagai sumber, Kamis (9/2/2023).

1. Konsumsi Makanan Tinggi Lemak

Menurut Jamin Brahmbhatt, M.D., seorang ahli urologi di Orlando Health mengatakan makanan tinggi lemak dan gula tinggi dapat dapat memperburuk masalah vitalitas.

“Sudah umum diketahui bahwa pria gemuk memiliki tingkat testosteron yang lebih rendah,” jelas Dr. Brahmbhatt, hormon yang mendorong dorongan seksual pria.

Makanan padat penuh nutrisi dan usahakan olahraga setidaknya 150 menit per minggu. 

2. Terlalu Menghindari Kopi

Pria yang jarang mengonsumsi kafein justru akan cepat loyo di atas ranjang, Moms. Pasalnya, asupan kafein dapat memengaruhi sirkulasi darah. Para peneliti berteori bahwa kafein dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah kecil dan mengurangi peradangan. Itu berarti bisa menguntungkan penis juga.

"Sebagian besar dari kesehatan seksual adalah tentang peningkatan aliran darah," kata Joshua Gonzalez, M.D., seorang ahli urologi

Baca Juga: Bulan Syawal Banyak Pasutri Baru, Sudah Tahu Belum Trik Hubungan Seks Malam Pertama Auto Kelojotan dari Dokter Boyke? Simak Yuk!

Baca Juga: Kata Siapa Susah? Ini 4 Tips Bikin Pasangan Kelojotan saat Bercinta Sambil Berdiri, Nomor 3 Paling Penting!