1. Berbicara dengan Diri Sendiri

Beauty selama ini selalu menuruti apa yang diinginkan orang lain, kan? Tapi, pernah ngga sih Beauty bertanya sebenernya apa sih yang jadi keinginan diri sendiri? Orang yang terkena Good Girl Syndrome biasanya jarang berdialog dengan diri sendiri. Mereka terlalu fokus untuk mengejar apa yang diinginkan orang lain tanpa melihat apa yang diharapkan diri sendiri. Nah kalau sudah tahu, Beauty coba berbicara dengan diri sendiri. Beauty bisa merenung dan bertanya apa yang selama ini diinginkan, dirasakan, atau diharapkan. Kalau Beauty tahu apa yang sebenarnya diinginkan, Beauty akan mengenal diri lebih dalam dan suatu saat bisa mengatakan apa yang ada dipikiranmu.

2. Berlatih untuk Menolak

Sebagian orang emang dikenal sebagai orang yang susah menolak. Rasanya ngga enak banget menolak permintaan orang lain. Padahal kita sendiri kadang kerepotan karena terlalu menuruti orang lain. Menolak permintaan orang lain juga hak kita kok, apalagi permintaan yang ngga masuk akal dan kurang sesuai dengan diri kita. Mulai sekarang, Beauty bisa mencoba menolak kalau Beauty ngga ingin ya. Kalau masih terasa susah, Beauty bisa membicarakannya dengan teman. Selain mendapat dukungan, ia pasti akan membantumu sampai Beauty bisa menolak permintaan orang lain. Semangat berlatih, Beauty!

3. Mencoba Mengungkapkan Apa yang Dirasakan

Satu lagi nih “penyakit” yang biasanya ada di orang yang terkena Good Girl Syndrome. Mereka ngga bisa mengungkapkan apa yang dirasakan. Alih-alih mengungkapkan, mereka justru cenderung mengiyakan atau menghindari konflik. Beauty yang sedang mengalami Good Girl Syndrome mungkin takut kalau mengungkapkan apa yag dirasakan bisa membuat orang lain ngga nyaman dengan kamu. Padahal ngga semuanya seperti itu kok. Menjaga pikiran tetap waras itu penting lho Beauty. Perasaan-perasaan yang dipendam ini nantinya bisa menyumbat di hati dan jadi penyakit di kemudian hari. Coba Beauty mulai berlatih untuk mengungkapkan apa yang dirasakan. Perasaanmu juga berharga kok Beauty.