Tak dipungkiri, minum kopi sudah menjadi salah satu bagian gaya hidup bagi masyarakat global. Bahkan, sejumlah penelitian mencatat bahwa manusia di seluruh dunia mengonsumis kopi 400miliar cangkir tiap tahun.

Tak hanya itu, kopi ternyata memiliki sejumlah manfaat, termasuk kalori yang rendah. Namun, jika kamu menambahkan gula dan bahan tambahan lain, tentu saja kalorinya akan bertambah.

Oleh karena itu, disarankan agar masyarakat cukup mengonsumi kopi hitam saja. Kopi juga mengandung antioksidan. Hasil riset Universitas Scranton, Amerika Serikat, baru-baru ini menunjukkan kopi adalah sumber antioksidan nomor satu di AS.

Berikut ini 3 manfaat kopi untuk kesehatan tubuh manusia, antara lain:

1. Melindungi tubuh dari diabetes tipe 2

Sebuah penelitian dari Universitas California di Los Angeles (UCLA) menyebutkan meminum kopi meningkatkan tingkat plasma dari globulin pengikat hormon sex (SHBG). SHBG mengendalikan aktivitas biologis dari hormon testosteron dan estrogen yang berperan dalam mengembangkan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup