3. Kue Kering

Hidangan berikutnya yang harus dihindari saat sakit yakni kue-kue kering. Menurut Largeman-Roth, kue manis tidak menyediakan nutrisi seperti vitamin C atau elektrolit untuk membantu seseorang sembuh dari sakit.

Lebih buruk lagi, tambahan gula menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang tentunya tidak mendukung sistem kekebalan karena melakukan tugas berat melawan infeksi.

Baca Juga: Gak Melulu Nasi, Ini 4 Makanan Penambah Energi saat Sakit yang Bisa Dijadikan Opsi, Nomor 2 Enak Poll Moms!

Baca Juga: Wajib Dihindari! 5 Jenis Makanan Ini Bisa Melemahkan Imunitas Tubuh Lho, Jangan Dikonsumsi Lagi Ya Beauty!