Fyi Moms, ibu hamil perlu asupan gizi cukup untuk memastikan anak mereka lahir dengan sehat. Begitu pula saat anak berusia 6 hingga 24 bulan perlu mendapatkan asupan protein hewani dalam Makanan Pendamping ASI (MPASI). 

Protein hewani mengandung asam amino esensial untuk tubuh, serta nutrisi seperti vitamin B12 dan D, hingga asam lemak omega-3 yang tidak ada pada tumbuhan. 

Adapun sumber protein hewani bisa didapatkan dari daging sapi, ayam, ikan, telur, dan produk susu. Konsumsi protein hewani mendorong pertumbuhan otot tanpa lemak. 

Dalam 100 gram daging sapi  terdapat 17 gram protein. Daging sapi mengandung gizi penting lain, seperti zinc, asam amino, zat besi, dan vitamin B12 untuk membantu perkembangan dan fungsi otak pada anak. 

Sementara 100 gram telur, baik ayam maupun bebek, umumnya terkandung sekitar 11 gram protein. Lalu pada 100 gram hati ayam bagian dada terdapat 31 gram protein, serta zat gizi lainnya, seperti kolin dan zinc.

Begitu pula pada 100 gram ikan salmon terkandung protein yang cukup tinggi, sekitar 20 gram. Kandungan protein dalam ikan dapat dengan efektif mencegah stunting pada anak. 

Baca Juga: Moms ASI yang Berkualitas Bisa Cegah Stunting Lho, Begini Penjelasan Ahli...

Baca Juga: Asam Amino Bisa Cegah Anak Stunting, Yuk Simak Rekomendasi Makanannya Moms, Si Kecil Harus Rutin Mengonsumsinya Nih!