Nah kalau Moms udah tau gejala dan penyebabnya, Moms bisa lakukan beberapa cara ini biar ngga terjadi kontraksi palsu. Pertama, pastikan Moms ngga kekurangan cairan ya. Dehidrasi bisa dicegah dengan memperbanyak minum air putih. Kedua, Moms bisa melakukan berbagai kegiatan yang bisa membuat otot rileks seperti mendengarkan musik, berendam air hangat, pijat, atau menonton film.

Kegiatan ini bisa bikin otot jadi lebih rileks dan meminimalisir kemungkinan kontraksi palsu. Ketiga, jika Moms sedang atau sudah mengalami kontraksi, Moms bisa meminum teh hangat atau susu. Meminum cairan seperti teh atau susu dapat mengembalikan tubuh pada posisi rileks dalam waktu yang cukup cepat.