Beauty, kehadiran orang lain membuat kita ikut merasakan emosinya lebih dekat. Jika emosi yang dialaminya sedang positif, kamu akan merasakan kenyamanan.

Sebaliknya, jika ia memancarkan emosi negatif, mungkin kamu akan merasa sedih, kesal, frustasi, dan marah.

Tentunya, emosi negatif adalah sesuatu yang tak bisa kamu kontrol. Jadi, yang bisa kamu lakukan hanyalah melindungi dirimu agar tak ikut tenggelam dalam negativitasnya.

Dan berikut HerStory rangkum beberapa cara melindungi diri dari mood negatif seseorang. Yuk, simak!

1. Akui bahwa mood negatif mereka bukanlah tanggung jawabmu

Dikutip dari Psychology Today, Senin (13/2/2023), ketika orang lain datang padamu membawa pengalaman negatifnya, mungkin kamu berpikir harus merasakan hal yang sama, sebaiknya hindari kebiasaan itu.

Ingatlah bahwa mood mereka bukanlah tanggung jawabmu dan bukan emosimu, Beauty.

Baca Juga: 6 Manfaat Baking Therapy, Aktivitas Membuat Kue yang Ampuh Atasi Stres dan Cemas, Beauty Tertarik?

Baca Juga: Bikin Mood Turun Drastis, Ini 8 Hal yang Bikin Hubungan Seks Penuh Tekanan dan Gak Menyenangkan! Segera Jauhkan Moms!