Beauty, selama beberapa tahun terakhir, banyak orang yang mengurangi dan menghilangkan daging serta produk susu dari pola makan mereka.

Kebanyakan orang lebih memilih menjadi vegetarian ketimbang menjalankan diet tertentu demi mendapatkan berat badan ideal dan tubuh yang sehat.

Saat mengikuti pola makan ini, Beauty tak perlu khawatir untuk memenuhi target makronutrien harian atau memperhatikan kalori. Karena pada dasarnya, kamu hanya lebih banyak mengonsumsi makanan nabati.

Hal ini cenderung membuat kamu berhenti mengonsumsi daging dan produk hewan lainnya saat memutuskan menjadi seorang vegetarian.

Dan, dilansir dari PinkVilla, berikut 4 manfaat yang akan kamu rasakan saat mencoba menjadi vegetarian, Beauty. Yuk, simak!

1. Membantu menurunkan berat badan

Mungkin Beauty bisa mencoba pola makan vegan jika sedang berusaha menurunkan berat badan.

Ketika kamu beralih dari pola makan tinggi daging ke pola makan tinggi makanan nabati, risiko obesitas pun menurun.

Tingginya kandungan serat saat menjalani pola makan vegan, membuat kamu kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil.

Baca Juga: Cocok untuk Diet Usai Lebaran, Ini Resep Makanan Vegetarian yang Cocok untuk Dikonsumsi Setiap Hari, Sehat dan Mudah Dibuat Lho!

Baca Juga: 4 Pengaruh Puasa pada Sel Kanker, Apakah Aman Dilakukan Saat Kemoterapi?