Nasi merupakan salah satu makanan yang tak pernah absen setiap harinya. Pasalnya, budaya masyarakat Indonesia memang menjadikan nasi sebagai salah satu makanan pokok.

Bagi yang ingin diet, sebenarnya ada karbohidrat yang dapat dikonsumsi sebagai pengganti nasi lho. Kira-kira apa saja ya? Yuk, simak artikel berikut ini!

Shirataki

Rekomendasi pertama adalah shirataki, yakni sejenis mi yang terbuat dari tanaman konnyaku dan awam dikonsumsi masyarakat Jepang. Belakangan, konsumsi shirataki menjadi tren yang diikuti masyarakat perkotaan. Selain mengenyangkan, kandungan kalorinya hanya 85 gram di setiap porsi sajian.

Kentang

Kandungan karbohidrat yang ada di dalam kentang juga bisa membantu untuk mengisi perut dan tenaga. Jenis umbi ini juga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga baik sekali untuk pencernaan.

Selain digoreng seperti yang populer dikonsumsi, kentang bisa direbus, dipanggang, atau ditumbuk untuk jadi olahan lain yang lezat.

Baca Juga: Full Karbo! Ini Resep Nasi Goreng Mawut yang Lezat dan Mudah Tinggal Cemplung, Cocok untuk Menu Bekal Sat Set!