Bagi beberapa orang memulai pola diet vegan adalah hal yang menantang. Meski sulit mengubah kebiasaan, bukan berarti kamu gak bisa untuk melakukannya, Beauty.

Apalagi jika kamu terbiasa untuk mengonsumsi daging, maka bisa jadi diet vegan menjadi salah satu tantangan besar yang harus kamu hadapi. Diet jenis ini melarang kamu untuk mengonsumsi makanan dengan bahan daging, termasuk prosuk susu dan telur. 

Adapun, tujuan dari diet vegan adalah untuk meningkatkan kesehatan dan juga bisa menurunkan berat badan, Beauty. Secara sederhana, semua makanan yang boleh kamu konsumsi harus terbuat dari produk nabati atau tumbuhan.

Lalu, bagaimana cara mudah untuk konsisten dalam melaksanakan diet vegan? Yuk, simak informasi selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum dari laman PinkVilla, Selasa (14/2/2023), berikut ini.

1. Ingat alasan mengapa kamu memulai diet ini

Beauty, ada kalanya kamu kehilangan motivasi untuk melanjutkan diet di tengah jalan. Ini adalah hal wajar, namun jangan langsung patah semangat dan melanggar diet, ya.

Jika kamu sedang berada di fase ini, coba ingat kembali alasan mengapa kamu memulai diet vegan sejak awal. Ada beberapa alasan yang mungkin mendorongmu seperti, untuk kesehatan, kesejahteraan hewan, hingga keberlangsungan bumi. 

Baca Juga: Aman untuk Penderita Gerd, Ini 5 Susu Penggemuk Terbaik Tangani Masalah Berat Badan, Cuss Langsung Coba!

Baca Juga: Tetap Jaga Berat Badan saat Berbadan Dua, Ini 5 Pola Diet yang Aman untuk Ibu Hamil! Moms Mau Coba Gak?