Manfaat buah-buahan untuk kesehatan tubuh memang sudah bukan rahasia lagi. Ini karena buah-buahan mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk mengoptimalkan kerja tubuh Moms.

Meski begitu, ada beberapa buah yang sebaiknya tidak di makasn saat sarapa di pagi hari. Sebab, hal tersebut bisa menimbulkan masalah pada lambung Moms. Apa saja? Langsung aja yuk simak ulasannya, seperti dikutip dari laman Hello Sehat, Rabu (15/1/2023).

1. Mangga

Mengonsumsi buah mangga saat sarapan rasanya kurang tepat. Sebab, mangga memiliki kandungan fruktosa yang lebih besar daripada glukosa. Ketidakseimbangan tersebut membuat mangga sulit diserap oleh tubuh.

Apalagi, fruktosa juga sulit dicerna. Sementara itu, gas dan perut kembung pun tidak bisa dihindari. Oleh sebab itu, Genpiple tentu tidak ingin mengawali hari dengan perut yang tak nyaman.

2. Salak

Kamu juga harus menghindari mengonsumsi salak di pagi hari jika memiliki ulkus lambung Moms. Hal tersebut dikarenakan salak mengandung tanin yang tinggi, sehingga dapat menyebabkan iritasi lambung, mual, muntah, dan masalah pada hati.

Oleh sebab itu, meski salak mengandung vitamin C, kalsium, beta-karoten, zat besi, dan tanin (turunan dari asam gallic), tetapi hindari mengonsumsi pada pagi hari.

Baca Juga: Cocok untuk Menu Sarapan Pagi, Ini Resep Serabi Kuah Santan Gula Merah yang Empuk dan Gurih, Ternyata Bikinnya Mudah Banget Lho Moms!

Baca Juga: Meski Tinggi Kandungan Vitamin, Mending Jauhi Buah Ini Saat Sarapan, Bisa Sebabkan Bahaya Moms!