Jika kamu mengidap penyakit diabetes, sebaiknya hindari beberapa makanan dan minuman yang bisa memperburuk kondisimu. Ya, ada sejumlah makanan dan minuman yang bisa mempengaruhi gula darah dalam tubuh meningkat.

Melansir dari laman Healthline, Rabu (15/2/2023), berikut ini beberapa jenis minuman yang berbahaya dan 'diharamkan' bagi penderita diabetes. Apa saja?

1. Minuman Berenergi

Minuman berenergi sangat tidak dianjurkan oleh medis terhadap penderita diabetes, Moms. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minuman berenergi tidak hanya meningkatkan gula darah, tetapi juga dapat menyebabkan resistensi insulin.

Ini dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

2. Minuman Bersoda

Soda menempati posisi teratas dalam daftar minuman yang harus dihindari. Rata-rata, satu kaleng memiliki 40 gram karbohidrat dan 150 kalori. Minuman manis ini juga dikaitkan dengan penambahan berat badan dan kerusakan gigi.

3. Minuman Beralkohol

Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi atau kerusakan saraf akibat diabetes, minum alkohol dapat memperburuk kondisi ini. Alkohol dapat menyebabkan penurunan gula darah selama beberapa jam berikutnya setelah konsumsi.

Ini sangat penting bagi mereka yang mengonsumsi insulin atau obat lain yang dapat menyebabkan hipoglikemia atau gula darah rendah. Beberapa minuman keras suling biasanya dicampur dengan soda atau jus yang mengandung gula yang dapat meningkatkan gula darah.

Sebuah penelitian pada tahun 2012 menemukan bahwa pria yang minum minuman beralkohol memiliki peningkatan risiko diabetes tipe 2.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?