Dampak Toxic Parenting

Salah satu dampak jangka pendek bagi seorang anak yang menjadi korban toxic parenting adalah trauma. Anak cenderung memiliki rasa percaya diri yang kurang hingga menutup diri karena selalu disalahkan. 

Adapun, dampak jangka panjang, anak bisa saja melampiaskan emosi terpendamnya di masa kecil kepada orang lain. Mereka akan cenderung kurang menghargai orang-orang di sekitarnya. 

Apabila Moms mulai menyadari sikap yang toxic kepada anak, simak yuk cara menyembuhkannya berikut ini. 

1. Mencari Dukungan

Jika masalah emosional semakin kompleks, temukan terapis yang dapat membantu Moms memproses perasaan dan emosi. Penting untuk dipahami Moms, manusia dapat menyembuhkan dan berubah menjadi lebih baik. 

2. Batasi Bertemu Anak Sementara Waktu

Orangtua tidak bisa tiba-tiba berubah dan menjadi tidak toxic. Moms mungkin harus menjauhkan diri dari mereka untuk sembuh. 

Mungkin hal tersebut menjadi pil yang sulit untuk ditelan karena harus jauh dari si buah hati. Namun, menjauh sejenak dan membatasi waktu dengan anak menjadi salah satu upaya tepat mengontrol emosi. 

Hal ini tidak bisa dijalani sendirian. Moms perlu pendampingan keluarga atau kerabat yang memahami kondisi. Bagikan keluh kesah di dalam hati terkait masalah yang sedang dipendam. 

Pastikan segalanya terbuka agar emosi tak lagi terlampiaskan ke anak ya, Moms. 

3. Fokus pada Diri Sendiri

Bagian dari proses penyembuhan adalah juga fokus pada diri sendiri. Dengan batasan yang ditetapkan dan sistem pendukung, Moms akan benar-benar dapat melihat apa yang diinginkan. 

Lakukan kegiatan positif seperti olahraga, bertemu kerabat, meminum secangkir kopi, atau pergi ke tempat yang sejuk.

Baca Juga: Bikin Hari Ibu Makin Penuh Makna, Parenting Bash 2023 Hadir untuk Rayakan Proses Para Moms Jadi Ibu Hebat