2. Minuman ringan dan berenergi

Minuman ringan serta berenergi kerap dianggap sebagai salah satu penyegar dahaga. Padahal, minuman jenis ini sama sekali gak memiliki kandungan nutrisi bahkan kadar gulanya sangat tinggi, lho.

Minuman yang memiliki kalori tinggi ini rupanya gak bisa membuat tubuh kenyang. Bahkan, otak akan memberi sinyal untuk kamu makanan sehingga berisiko menyebabkan over eat atau makan berlebih, Beauty.

3. Produk kue

Produk kue meliputi kukis, pastry, donat, hingga kue tinggi gula merupakan salah satu makanan yang menjadi pantangan bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan.

Pasalnya, kandungan gula di dalam makanan ini akan membuat berat badan kamu semakin bertambah, lho.

4. Alkohol

Beauty, ternyata alkohol mengandung kalori yang tinggi serta dapat meningkatkan rasa lapar, lho. Ini merupakan salah satu minuman yang gak baik sebab gak mengandung nutrisi sama sekali.

Belum lagi alkohol berisiko menyebabkan metabolisme tubuh menjadi terganggu. Banyak minuman beralkohol yang juga mengandung kadar gula tinggi sehingga berisiko menyebabkan kenaikan berat badan.

5. Daging olahan

Daging olahan seperti sosis, nugget, dan lainnya mengandung lemak yang tinggi. Makanan yang satu ini berisiko menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dalam tubuh.

Belum lagi, makanan ini akan menghalangi kamu dalam menurunkan berat badan, Beauty. Nitrat yang ada di dalamnya akan menyebabkan kerusakan DNA hingga inflamasi dalam tubuh.

Cuss, segera hindari kelima makanan di atas, ya Beauty!

Baca Juga: Aman untuk Penderita Gerd, Ini 5 Susu Penggemuk Terbaik Tangani Masalah Berat Badan, Cuss Langsung Coba!

Baca Juga: Tetap Jaga Berat Badan saat Berbadan Dua, Ini 5 Pola Diet yang Aman untuk Ibu Hamil! Moms Mau Coba Gak?