Beauty, Februari memang identik dengan momen mengungkapkan rasa cinta kepada orang yang disayang. Padahal, sebelum mencintai orang lain, mencintai diri sendiri atau self love sangatlah penting.

Self love merupakan seni memperhatikan diri dan keseluruhan wellness, baik mental maupun fisik. Bulan ini bisa menjadi momentum yang tepat untuk kamu mulai mengungkapkan self love, salah satunya dengan menyadari kebutuhan kesehatan diri sendiri sebagai pondasi utama.

Pembicaraan mengenai wellness dan social images mendorong masyarakat urban untuk mengadaptasi mindful eating sebagai gaya hidup. 

Melalui mindfulness, menyadari proses mengonsumsi makanan dan minuman serta memilih apa yang baik untuk tubuh kita sangatlah penting. Dengan mindful eating, kebiasaan untuk mengonsumsi secara berlebihan dan enggak sehat akan perlahan hilang. 

Adjie Santosoputro, sebagai Praktisi Mindfulness pun memberikan tanggapan mengenai pentingnya being present dalam mindful eating. Seperti apa?

Baca Juga: Gandeng Green Rebel, Santan by AirAsia Hadirkan Hidangan Sehat Nabati Khas 3 Negara Asia Tenggara, Penasaran?