Moms, apakah si kecil pernah mengalami susah buang air besar atau sembelit? Kalau iya, Moms enggak perlu panik karena sembelit merupakan salah satu gangguan pencernaan yang bisa terjadi pada siapa saja, termasuk anak-anak. 

Anak disebut mengalami sembelit kalau buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu, terlihat harus mengejan atau berusaha keras untuk mengeluarkan tinja, atau kotorannya tampak keras, kering, dan kecil-kecil.

Moms harus tahu, ternyata ada tiga penyebab anak susah BAB, yaitu kurangnya asupan air, kekurangan serat, atau kekurangan keduanya. 

Asupan air dapat menjaga agar kotoran enggak kering, tapi perlu tambahan serat juga agar kandungan air terserap dalam kotoran.

Begitu pula sebaliknya, jika hanya ada serat tanpa air yang cukup untuk diserap kotoran, maka kotoran yang dihasilkan akan kering. Oleh karena itu, agar pencernaan anak sehat dan lancar, penting untuk mendapatkan keduanya. 

Selain kurang serat dan air, penyebab anak susah BAB dapat disebabkan juga oleh kebiasaan menahan BAB, infeksi saluran pencernaan, mengonsumsi obat-obatan, hingga masalah yang berhubungan dengan psikologis, seperti stres dan trauma karena BAB yang terasa nyeri. 

Nah Moms, berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi susah BAB. Yuk, simak baik-baik, ya!

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Banyak Dicari, Ini Deretan Produk Kesehatan yang Minta Belinya Mendadak Naik Pesat! Bisa Jadi Ide Bisnis Nih Moms!