Beauty, imunitas merupakan hal yang penting untuk tetap menjaga tubuh kuat dari serangan penyakit. Setiap orang memiliki tingkat imun yang berbeda, tergangung gaya hidup dan kondisi kesehatannya, Beauty.

Hal inilah yang membuat ada beberapa orang yang rentan terserang penyakit, ada pula yang kebal dalam menghadapinya. Meski begitu, ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Bahkan, caranya sangat mudah dan dapat diterapkan sehari-hari, lho. Penasaran apa saja cara untuk meningkatkan imunitas tubuh? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum dari laman PinkVilla, Kamis (16/2/2023), berikut ini, Beauty.

1. Istirahat yang cukup

Beauty, imunitas tubuh membutuhkan waktu untuk pulih usai bekerja seharian. Salah satu cara pemulihannya adalah lewat istirahat atau tidur yang cukup.

Oleh karena itu, kamu dianjurkan untuk tidur mininal 8 jam agar tubuh memiliki waktu untuk pulih. Selain itu, memiliki jadwal tidur dan bangun yang sama setiap hari akan membuat tubuh semakin kuat dan segar untuk beraktivitas, lho.

Baca Juga: Semua Ada di Dapur, Ini 3 Bahan Alami Buat Meningkatkan Imunitas Tubuh, Penasaran Kan Moms? Intip YUk!

Baca Juga: Biar Gak Gampang Sakit, Ini 3 Vitamin yang Harus Beauty Minum, Sudah Punya Belum Nih? Cuss Beli di Apotek