Beauty, pasti kamu sudah enggak asing lagi dengan penyakit GERD atau asam lambung. Apakah kamu salah satu penderita penyakit GERD?

GERD muncul disebabkan oleh melemahnya katup atau sfingter yang terletak di kerongkongan bagian bawah. Orang yang menderita GERD biasanya mengalami tanda rasa perih di dada hingga ke tenggorokan.

Nah, kamu bisa mengatasi gejala GERD dengan mengosumsi makanan sehat serta kaya akan vitamin tertentu. Sudah tahu belum vitamin apa saja yang bisa bantu atasi GERD?

Menukil dari laman Livestrong.com, Jumat (17/2/2023), berikut 5 vitamin yang bisa bantu atasi penyakit GERD atau asam lambung. Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Vitamin B-12

Menurut penelitian dalam Journal of Pineal Research, melengkapi diet dengan vitamin B-12 dapat membantu mengurangi gejala GERD.

Kamu bisa menemukan vitamin B-12 dalam bentuk suplemen atau makanan hewani, termasuk unggas, daging merah, ikan, telur, dan produk susu.

Baca Juga: Tidur Habis Makan Jadi Penyebab Gerd pada Anak

Baca Juga: Mengintip INDIBA Activ, Teknologi Rehabilitasi Modern untuk Pemulihan Lebih Optimal