2. Teh kayu manis

Kayu manis memiliki kandungan anti inflamasi yang baik untuk tubuh. Teh dengan herbal ini ternyata dapat menunda waktu menstruasi dan meredakan gejala PMS, Beauty. 

Terlebih, teh kayu manis gak memiliki dampak negatif jika dikonsumsi oleh tubuh. Selain rasanya yang nikmat, khasiatnya juga baik bagi kesehatan. 

3. Semangka

Semangka merupakan buah yang menyegarkan dan kaya nutrisi. Mengonsumsi buah ini sejak seminggu sebelum waktu menstruasi dipercaya dapat menunda PMS. 

Sebaiknya hindari makanan pedas menjelang menstruasi sebab dapat mempercepat proses ‘pendarahan’. 

Semoga informasinya bermanfaat, ya Beauty!

Baca Juga: Murah Meriah! Intip Yuk Tips Bikin Sehat Tubuh dan Kulit Cantik Selama Menstruasi