2. Gerakan tubuh yang terbatas

Selain makanan, ternyata aktivitas fisik juga berisiko menyebabkan kadar kolesterol meningkat tajam, lho. Jangan berpuas diri hanya melakukan gerakan berjalan selama 30 menit untuk menjaga kolesterol tetap terkontrol.

Pasalnya tiap orang memiliki kebutuhan akan aktivitas yang berbeda. Jika kamu merasa bahwa kamu sudah bergerak aktif namun kolesterol masih melonjak, bisa saja bahwa gerakan yang kamu lakukan itu belum cukup, Beauty.

3. Konsumsi alkohol

Beauty, alkohol merupakan musuh dari kesehatan tubuh. Mengonsumsi alkohol akan berpengaruh pada kadar kolesterol, lho. 

Bahkan, obat-obatan yang kamu konsumsi akan sia-sia jika kamu tetap meneguk alkohol. Asosiasi Kesehatan Amerika Serikat merekomendasikan penderita untuk gak mengonsumsi alkohol lebih dari dua gelas per hari.

4. Hanya mengandalkan obat

Meski kolesterol bisa ditangani dengan obat-obatan, bukan berarti kamu hanya butuh obat saja, Beauty. Obat-obatan ini akan sia-sia jika kamu gak mengiringinya dengan pola hidup dan pola makan yang sehat.

Oleh karena itu, di saat kamu mengonsumsi obat pengontrol kolesterol, kamu juga harus memastikan bahwa tubuh mendapatkan cukup olahraga dan makanan yang kamu konsumsi itu sehat dan gak memicu peningkatan kolesterol, ya.

Baca Juga: Bantu Hempas Kolesterol Usai Lebaran, Ini Resep Jus Apel Jeruk Nipis yang Bisa Dicoba di Rumah, Tubuh Langsung Segar Moms!

Baca Juga: Perangi Kolesterol Jahat, 5 Buah-Buahan Ini Ampuh Bantu Lenyapkan Risiko Penyakit Kronis!