Rajin minum air putih

Memperbanyak minum air putih dapat membuang hal yang tidak dibutuhkan tubuh. Kamu cukup minum air putih satu gelas sebelum dan sesudah makan, serta jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan dua liter air untuk proses metabolisme tubuh.

Mengontrol porsi makan

Menurut Harvard School of Public Health, mengontrol porsi makanan yang kamu konsumsi sangat baik untuk memulai langkah mengecilkan perut. Gunakan label informasi nilai gizi untuk membantu kamu menentukan makanan dan porsi yang tepat dengan menggunakan gelas ukur atau sendok

Mengonsumsi teh hijau

Sejak dulu, teh hijau dipercaya menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut dengan efektif. Agar hasil maksimal, minumlah teh hijau dengan teratur sebelum makan. Teh hijau sekarang mudah didapatkan dalam berbagai bentuk dan merek. 

Nah itu dia  kebiasaan yang bisa kamu terapkan mulai hari ini. Jangan lupa untuk dibarengi dengan olahraga ya, Beauty! 

Baca Juga: Ngaruh Gak Sih? Ini 5 Kegiatan yang Bisa Kecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga, Buktikan Sekarang Yuk!

Baca Juga: Badan Makin Jadi, Rizky Billar Diminta Lesti Kejora Diet Demi Hempas Perut Buncit: Dia Sampau Drop