Menu

Sering Ngeluh Sakit Kepala? Bisa Jadi Kamu Sering Melakukan Kebiasaan Ini, Yuk Ketahui Penyebabnya Moms!

20 Februari 2023 14:04 WIB
Sering Ngeluh Sakit Kepala? Bisa Jadi Kamu Sering Melakukan Kebiasaan Ini, Yuk Ketahui Penyebabnya Moms!

Ilustrasi sakit kepala. (Freepik/nakaridore)

Maka dengan ini, berikut beberapa hal yang dapat Anda hindari pada gangguan migrain.

  • Makanan olahan. Makanan olahan ataupun jenis makanan kemasan, pada dasarnya dapat memicu peradangan pada tubuh.
  • Kekurangan Gizi. Ada hubungan kuat antara serangan migrain dan kekurangan vitamin B12 dan kekurangan ribofavin.
  • Pengawet dan pemanis. Pemanis olahan atau buatan dan makanan atau minuman apa pun yang memiliki banyak pengawet dapat memicu migrain.
  • Stimulasi sensorik. Cahaya yang sangat terang atau suara yang sangat keras dapat memicu migrain.
  • Perubahan hormon. Perubahan hormonal yang terjadi pada wanita dapat menyebabkan serangan migrain. Selain itu, terapi penggantian hormon dapat memicu atau memperburuk migrain.
  • Obat-obatan. Obat vasodilator dapat berkolaborasi dengan munculnya migrain.
  • Kurang tidur dan stres. Stres fisik dan mental dapat merusak kesehatan mental dan fisik Anda. Kurang istirahat dan kualitas tidur yang kurang juga dapat menyebabkan migrain.

Itulah beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang sering mengeluhkan sakit kepala. Jika kamu masih sering melakukan kebiasaan tersebut, sebaiknya hentikan dan mulailah hidup lebih sehat. Semoga informasi ini bermanfaat ya Moms!

Baca Juga: Waspada! Meski Sepele tapi Bikin Petaka, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Diet Gagal dan Berat Badan Naik Drastis, Hindari Ya!

Baca Juga: Ternyata oh Ternyata Begadang Bisa Bikin Tubuh Gampang Sakit, Yuk Simak Kebiasaan Buruk Lainnya....

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Sri Handari