Menu

Meski Baik untuk Kesehatan, Konsumsi Alpukat Berlebihan Berbahaya Bagi Ibu Hamil Moms, Ini Dia Sederet Efek Samping Bisa Muncul, Waspada!

21 Februari 2023 15:33 WIB
Meski Baik untuk Kesehatan, Konsumsi Alpukat Berlebihan Berbahaya Bagi Ibu Hamil Moms, Ini Dia Sederet Efek Samping Bisa Muncul, Waspada!

MPASI Alpukat Santan (Freepik/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Moms tentu enggak asing dengan buah alpukat. Buah berwarna hijau ini menjadi salah satu buah favorit banyak orang. Selain rasanya yang enak, alpukat dipercaya memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Ini karena alpukat mengandung berbagai nutrisi dan gizi yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin C, kalium, vitamin E, fosfor, mangan, tembaga, zat, besi, dan lain-lain. Akan tetapi, perlu Moms ingat bahwa mengonsusmi alpukat secara berlebihan ternyata juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Nah, berikut ini beberapa bahaya yang siap mengintaimu jika terlalu banyak mengonsumsi buah alpukat, seperti dilansir dari laman Betterme.wordl, Selasa (21/2/2023).

1. Gak baik untuk ibu hamil dan menyusui

Buah alpukat harus dihindari ibu hail dan menyusui lho Moms. Pasalnya, alpukat dapat mengurangi produksi ASI dan bahkan diketahui bisa merusak kelenjar susu. Belum lagi, perut bayi terlalu sensitif untuk menelan alpukat atau sisa-sisanya.

2. Menaikkan berat badan

Meskipun lemak di dalam alpukat adalah lemak sehat, tapi jika kamu terlalu banyak mengonsusinya bisa menambah berat badan. Ini karena alpukat sangat tinggi kalori, Moms.

3. Masalah hati

Alpukat mengandung dua komponen yang disebut estragole dan anethole. Nah, kandungan tersebut bisa merusak hati anda, Moms.

Baca Juga: Resep Smoothie Alpukat Rendah Karbohidrat untuk Sarapan Penderita Diabetes, Gak Boleh Pakai Gula Ya!

Baca Juga: 3 Penyakit yang Bisa Menyerang Moms Jika Hamil di Atas Usia 40 Tahun, Dokter Ungkap Penyebabnya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Sri Handari

Artikel Pilihan