Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Seorang wanita sedang olahraga ringan di rumah. (pinterest/freepik)
Selain senam tai chi, yoga juga dapat menjadi latikan yang baik bagi penderita diabetes. Yoga menggabungkan gerakan untuk membangun fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan. Ini berguna bagi orang-orang dengna kondisi kesehatan kronis, termasuk diabetes.
Gerakan Yoga pun dipercaya bisa menurunkan stres dan memperbaiki fungsi saraf dan kesehatan mental.
Itulah beberapa latihan senam diabetes yang bisa dilakukan untuk mengontrol kadar gula dalam tubuh Konsultasikan terlebih dahulu ke dokter untuk meminimalisir risiko yang terjadi.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.