Beauty, sejak pandemi Covid-19 bermula, banyak pakar kesehatan yang menekankan pentingnya menjaga kesehatan tubuh untuk menghasilkan daya tahan yang optimal.

Beberapa caranya adalah dengan olahraga, istirahat cukup dan yang terpenting mengonsumsi makanan sehat.

Salah satu makanan yang dianjurkan adalah mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C, serat dan antioksidan seperti apel.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, apel berukuran medium memiliki kandungan 4,4 gram serat dan 8,4 miligram vitamin C. Keduanya mencukupi nilai harian serat dan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh .

Apel memiliki kandungan antioksidan tinggi yang mana banyak riset yang mengatakan dapat membantu mengurangi resiko kanker .

Apel juga termasuk buahan dengan kandungan serat tinggi, mampu mencegah naiknya gula darah.

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Banyak Dicari, Ini Deretan Produk Kesehatan yang Minta Belinya Mendadak Naik Pesat! Bisa Jadi Ide Bisnis Nih Moms!