Buah merupakan makanan bergizi yang baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan. Gak hanya itu, buah juga sangat baik untuk menahan keinginan mengonsumsi makanan manis yang kurang menyehatkan.

Konsumsi buah-buahan tertentu juga bisa membantu tubuh untuk merasa kenyang lebih lama karena kaya akan serat. Namun, gak semua buah baik untuk diet lho. Lantas, buah apa saja sih yang bagus untuk diet? Yuk simak berikut ini.

Apel

Apel merupakan sumber serat yang luar biasa. Ketika sedang diet, kamu bisa mengonsumsi apel bersama selai kacang almond. Kombinasi serat dan karbohidrat dari apel dengan lemak baik dan protein dari kacang almond akan membuatmu kenyang lebih lama.

Kiwi

Kiwi kaya akan vitamin C, E, folat, serta seratnya yang tinggi. Buah satu ini juga bisa membantu mengontrol gula darah dan mendukung kesehatan usus yang bermanfaat untuk membantu penurunan berat badan.