3. Perhatikan makanan lainnya

Saat penderita diabetes sudah makan nasi, hindari makanan lain yang mengandung karbohidrat. Makanan lain yang mengandung karbohidrat seperti roti, kentang, mie, dan pasta.

4. Cek kadar gula darah

Penderita diabetes, jangan lupa untuk selalu rutin cek gula darah secara mandiri. Melakukan cek gula darah setidaknya 2 kali sehari, yaitu sebelum sarapan dan sesudah makan malam atau sebelum tidur.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?