Selain itu, kurang tidur juga bisa menyebabkan saraf tingkat rendah, stres oksidatif, dan gangguan penghalang darah otak. Ini sangat berkaitan dengan kondisi multiple sclerosis yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh dan saraf oak.

Oleh sebab itu, penting untuk menjaga durasi dan kualitas tidur agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan, termasuk multiple sclerosis ya Moms. Jika kamu sulit tidur atau memiliki insomnia, cobalah konsutasi ke dokter agar mendapat saran dengan tepat. 

Selamat mencoba, semoga informasi ini bermanfaat Moms!

Baca Juga: Dampaknya Besar Banget! Gegara Kurang Tidur Bisa Picu Kesehatan Mental, Ubah dari Sekarang Yuk Beauty!

Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Inilah Bahaya Jika Beauty Tidur Kurang dari 6 Jam, Duh Kamu Harus Tahu Nih!