Menu

5 Kebiasaan Mengawali Pagi untuk Hidup Lebih Baik, Ada yang Kamu Lakukan Moms? Yuk Intip!

27 Februari 2023 07:13 WIB
5 Kebiasaan Mengawali Pagi untuk Hidup Lebih Baik, Ada yang Kamu Lakukan Moms? Yuk Intip!

ilustrasi wanita sedang olahraga (Pexels/Nathan)

HerStory, Jakarta —

Mengawali pagi dengan rutinitas yang produktif ternyata bisa membuat perasaan dan kesehatan menjadi lebih baik lho Moms. Sayangnya, banyak orang yang bermalas-malasan saat bangun tidur di pagi hari.

Umumnya, orang sehat dan sukses memiliki kebiasaan tersendiri untuk mengawali hari mereka Moms, Mulai dari bangun pagi sampai tidak melewatkan sarapan untuk memulai aktivitasnya. Nah, berikut ini beberapa kebiasaan baik yang harus kamu lakukan di pagi hari, seperti dilansir dari laman Hello Sehat, Senin (27/2/2023), antara lain:

1. Bangun lebih awal

Ini menjadi salah satu kebiasaan yang sulit dilakukan oleh kebanyakan orang. Padahal kebiasaan ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan sekaligus meningkatkan konsentrasi saat bekerja.

Umumnya, orang yang bangun pagi bisa meluangkan waktu untuk sarapan bahkan olahraga agar bisa menjaga pola makan yang baik untuk kedepannya. Selain itu, kulit juga jauh lebih sehat karena mendapatkan tidur yang berkualitas serta sinar matahari pagi Moms.

2. Tidak melewatkan sarapan

Sarapan memberikan asupan kalori yang akan digunakan untuk beraktivitas pada hari itu. Bahkan, orang yang tidak sarapan dan mengonsumsi makanan endah kalori di siang hari justru akan memiliki berat badan yang lebih tinggi Moms.

Baca Juga: 6 Kebiasaan Baik untuk Menjaga Kesehatan Mental, Cuss Langsung Lakukan!

Baca Juga: 5 Kebiasaan Biar Wajah Tetap Glowing saat Bangun Tidur, Yakin Gak Mau Coba?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Sri Handari