Insomnia sendiri adalah gangguan tidur di mana seseorang mengalami kesulitan tidur atau untuk tetap tidur. Jadwal yang padat sebagai idola K-Pop mungkin menjadi salah satu faktor penyebab insomnia yang dialami oleh Karina.

Ketika ditanya apakah Karina mempunyai tips agar bisa segera tidur, ia menjelaskan bahwa ia senang melakukan teknik pernapasan 4-7-8 yang dilakukan oleh kebanyakan orang.

Caranya yaitu dengan merilekskan tubuh, menarik napas empat kali, menahan napas selama tujuh detik, lalu mengembuskan napas selama delapan detik. Ini adalah metode andalan Karina ketika ia sulit tidur.

"Ada metode 'pernapasan 478' yang sering aku lakukan. Kalian harus melakukannya dengan tubuh kalian benar-benar rileks. Tarik napas sebanyak 4 kali. Tahan selama 7 detik, dan embuskan napas selama 8 detik. Lakukan ini sampai kalian tertidur," jelas Karina.

Mendengar fakta bahwa Karina memiliki penyakit susah tidur membuat para penggemar ikut khawatir. Mereka berharap agar Karina cepat sembuh dan bisa merasakan istirahat dan tidur yang nyaman.

Sementara itu, Karina dan aespa kini tengah disibukkan dengan kegiatan persiapan konser pertama mereka bertajuk 2023 aespa 1st Concert 'SYNK: HYPER LINE' yang akan dilaksanakan pada tanggal 25 dan 26 Februari 2023 mendatang. 

Baca Juga: Pacaran Baru Seumur Jagung, Agensi Ungkap Alasan Lee Jae Wook dan Karina aespa Putus! Fans Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Selamat! Dispatch Rilis Kabar Kencan Lee Jae Wook dan Karina Aespa, Gimana Sih Tanggapan Agensi?