Kamu gak berani nyemil karena sengan menurunkan berat badan Moms? Sebetulnya, diet bukan berarti kamu menghindari makanan ya Moms, tapi memerhatikan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.

Kamu juga masih bisa ngemil lho. Ada beberapa camilan sehat yang aman dikonsumsi saat kamu sedang diet. Dengan catatan, camilan tersebut kaya akan kandungan serat ya Mom.

Seperti diketahui, serat merupakan jenis karbohidrat yang tidak bisa dicerna oleh tubuh manusia. Serat menjadi bagian penting dari pila makan sehat karena memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, melancarkan pencernaan.

Neh berikut ini beberapa camilan sehat yang mendandung serat yang baik untuk tubuh, seperti dilansir dari berbagai sumber, Rabu (28/2/2023).

1. Kuaci

Biji bunga matahari atau kuaci menjadi camilan berserat tinggi lho Moms. Selain itu, jenis camilan ini juga kaya akan berbagai macam votamin yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin E, vitamin B3, vitamin B6, fosfor, zat besi, seng, magnesium, hingga asam folat.

2. Kurma

Buah ini juga cocok sebagai camilan saat kamu diet Moms. Kandungan zat besi di dalamnya bisa menyembuhkan penyakit anemia atau kekurangan sarah jika dikonsumsi secara rutin.

Baca Juga: Sering Lapar Tiba-tiba Saat Malam Hari? 7 Buah Ini Jadi Solusi Tepat untuk Mengatasinya Kalau Beauty Sedang Diet

Baca Juga: Ini Metode Diet yang Dilakukan Ranty Maria Biar Berat Badan Tetap Ideal, Mau Ikuti Gak Nih Beauty?