3. Alpukat

Buah yang satu ini kaya akan kandungan serat dan lemak sehat yang baik untuk kesehatan. Selain itu, alpukat juga kaya akan kandungan vitamin B, vitamin C, vitamin E, kalium, magnesium, dan lain-lain.

4. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti kacang almond, mete, polong, kacang tanah mengandung serat tinggi dan juga protein Moms. Kamu bisa mengonsumsi kacang-kacangan tersebut sebagai camilan sehat karena bisa meningkatkan fungsi jantung.

Selain itu, jenis camilan ini juga dipercaya bisa mengurangi risiko diabetes, hingga melawan peradangan.

5. Biji chia

Moms tentu sudah nggak asing dengan camilan ini bukan? Biji chia mengandung serat terbaik dan mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh Moms. Tak hanya itu, biji chia juga mengandung protein, lemak, dan serat yang memberikan manfaat untuk tubuh, seperti kesehatan jantung, mengurangi peradangan, menurunkan serat mengontrol kolesterol.

Itulah beberapa camilan sehat yang aman dikonsumsi saat kamu sedang diet. Gimana Moms? Mau coba?

Baca Juga: Menuju Lebaran, Ini Tips Diet Sambil Puasa yang Bikin Pangling Jika Diterapkan, Rutin Ya!

Baca Juga: Popularitas Warna Hitam Makin Laris, Kini Sudah Jajaki Produsen Serat Produksi Mattress Ticking, Apa Manfaatnya?