Semarak malam pergantian tahun baru 2021 baru saja usai dilakukan. Saat malam pergantian tahun, banyak di antara kamu yang tentu merayakannya bersama orang tercinta, terutama keluarga. Pesta perayaan tahun baru identik dengan menyalakan petasan kembang api, makan jagung bakar, ayam bakar, hingga hidangan menu barbeque lainnya yang turut disajikan.

Ngomong-ngomong soal barbeque dan jagung bakar, sudah berapa banyak hidangan yang kamu makan, Beauty? Sudah berapa besar kalori dan lemak jahat yang masuk dalam tubuh? Sudah berapa banyak karbohidrat berlebih yang Beauty konsumsi?

Duh, buru-buru 'dipangkas' sebelum menimbun lemak lebih banyak, Beauty! Banyak cara yang bisa diakukan untuk memangkas lemak jahat dalam tubuh, salah satunya lewat detoksifikasi.

Proses detoksifikasi perlu dilakukan untuk menghilangkan racun dan mengembalikan fungsi metabolisme tubuh. Berikut ini HerStory rangkum cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk melakukan detoksifikasi pada tubuh. 

Merangkum dari berbagai sumber, Jumat (1/1/2021), berikut beberapa di antaranya.

Re-hydrate

Seperti yang disebut dalam laman Times of India, untuk mendetoks tubuh usahakan mengonsumsi air mineral seenggaknya empat liter dalam sehari. Air ekstra akan membantumu merehidrasi dan membuang racun dari tubuh.

Cairan yang mengandung elektrolit akan membantu melembabkan dan menyehatkan otot-otot yang kering. Tak hanya dalam air mineral, elektrolit dapat ditemukan dalam jus buah, air kelapa, dan bubuk elektrolit.