"Kalau laki-laki itu numpuknya di perut, dan itu imbasnya sampai ke keperkasaan," kata dr Zaidul Akbar.

Selanjutnya, dr Zaidul Akbar membagikan salah satu cara mengatasi perut buncit yakni dengan menerapkan 7 Days Chalenge JSR (Jurus Sehat Rosulullah).

JSR merupakan program pola makan sehat selama tujuh hari dengan cara menghentikan konsumsi nasi putih, makanan berbasis tepung, gula pasir, dan makanan goreng.

"Jadi itu kita membiasakan untuk dalam seminggu itu, emang nggak ada tadi, yang empat itu, jadi memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar, kalau kondisinya sudah singa lapar, maka lama-lama lemak tadi rontok dengan sendirinya," jelas dr Zaidul Akbar.

"Jadi kalau kita mengenal konsep begini, nggak perlu pola-pola diet, kurangi aja yang tadi, karbo-karbonya tadi, nanti turun, cepet banget turunnya," tambahnya.

Dokter Zaidul Akbar juga menganjurkan agar lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur.

"Jadi kurang empat hal itu tadi dan tiga per-empat isi piring Anda, kalau mau secara sederhana isi adalah buah dan sayur," kata dr Zaidul Akbar.

"Creating habit dan itu tetep akan nyaman dan jangan jadi beban, nanti lama-lama karena tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan untuk lapar, maka otomatis lemak yang ada badan dan di perutnya tadi akan dipecah sama badan," sambungnya.

Selain menjaga pola makan, dr Zaidul Akbar juga menyebutkan beberapa cara lain mengatasi perut buncit yakni dengan berpuasa.

"Cara paling gampang lainnya ya puasa, puasa Senin-Kamis, puasa Daud, atau kalau memang lagi gak mau puasa, kalau bukan hari puasa ya tadi, melaparkan diri, jadi proses autofaginya jalan," pungkasnya.

Baca Juga: Cara Hempas Perut Buncit dan Paha Besar Secara Mudah, Jangan Lupa untuk Olahraga Beauty!

Baca Juga: Ngaruh Gak Sih? Ini 5 Kegiatan yang Bisa Kecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga, Buktikan Sekarang Yuk!