Beberapa orang mungkin mengalami darah rendah atau hipotensi. Lantas, pernahkah Beauty mengalaminya juga?

Darah rendah adalah kondisi medis di mana tekanan darah seseorang lebih rendah dari normal. Beberapa orang dengan darah rendah mungkin merasa lelah, pusing, dan bahkan kehilangan kesadaran.

Menurut Asosiasi Jantung Amerika (AHA), dokter biasanya tak menganggap tekanan darah rendah sebagai masalah, kecuali jika menyebabkan tanda dan gejala yang nyata.

Sementara itu, dilansir dari Medical News Today, tekanan darah yang sangat rendah bisa menjadi tanda reaksi alergi atau pendarahan internal. Ini dapat mengancam jiwa jika oksigen dan nutrisi tak dapat mencapai otak, jantung, dan organ vital lainnya.

Namun, perlu kamu ketahui, Beauty, diet sehat untuk pengidap darah rendah yang tepat dapat membantu menjaga tekanan darah dalam rentang normal dan mengurangi risiko terjadinya hipotensi, lho.

Jadi, buat Beauty yang mengalami darah rendah, simak beberapa tips diet sehat untuk pengidap darah rendah berikut ini, ya.

1. Konsumsi cukup air

Minumlah air dalam jumlah cukup untuk menjaga hidrasi tubuh dan mencegah dehidrasi, yang bisa memperburuk gejala hipotensi.

2. Konsumsi makanan yang mengandung natrium

Natrium membantu menaikkan tekanan darah, jadi konsumsilah makanan yang mengandung natrium dalam jumlah moderat seperti garam, saus tomat, dan makanan kaleng.

Baca Juga: Beauty Punya Riwayat Darah Rendah? Ini Penanganan Mandiri yang Bisa Kamu Lakukan, Penting Banget Makan Teratur

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!