Mandi pagi sebelum subuh dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh Moms. Menurut vlogger kesehatan, dr. Sddam Ismail dalam kanal YouTube-nya mengatakan jika mandi pagi menjadi salah stau cara tubuh lebih segar dan bersemangat sepanjang hari.

Ia juga mengatakan jika ada beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan jika memiliki kebiasaan baik ini Moms. Berikut ini manfaat mandi pagi sebelum subuh yang gak banyak orang tahu. Apa saja?

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Jalau kamu ingin meningkatkan sirkulasi darah, salah satu caranya yaitu dengan mandi di pagi hari dengan menggunakan air hangat. Ini karena mandi air hangat dipercaya bisa memperlancar sirkulasi darah, aliran darah.

Selain itu, bisa juga mengendurkan otot, sendi, dan juga mengurangi peradangan, serta nyeri sendi.

2. Meringankan Pilek dan Batuk

Kebanyakan orang saat batuk atau pilek malah tidak mandi. Padahal, mandi pada pagi hari saat batuk atau pilek bisa mengencerkan dahak, bisa menghilangkan hidung tersumbat.

Tapi mandinya pakai air hangat, jangan air dingin, ya Moms. Dengan mandi air hangat saat pilek atau batuk, uap airnya dapat dihirup karena bagus untuk pernapasan.