Siapa sih yang tidak suka dengan makanan siap saji, seperti burger, ayam krispi, dan sebagainya. Makanan rendah nutrisi atau junk food ini memang memiliki rasa yang lezat dan gurih. 

Dengan alasan kepraktisan, lebih banyak orang memang memilih mengonsumsi makanan tersebut. Namun tahukah Moms, selain berpengaruh pada kesehatanan, asupan junk food yang masuk dalam tubuh juga memiliki dampak terhadap mental, lho.

Para peneliti menemukan tentang hubungan kompleks antara makanan dan suasana hati seseorang. Hal tersebut termasuk dampak junk food terhadap kondisi mental, seperti kecemasan dan depresi. 

Bahan-bahan seperti garam, gula, dan lemak yang ditambahkan ke makanan olahan untuk meningkatkan rasa memengaruhi kesehatan fisik dan kesehatan otak. 

Melansir dari Live Well Dorset, Kamis (2/3/2023) usus dan otak terhubung melalui koneksi saraf vagus. Jadi, makanan olahan dapat mengganggu bagaimana keduanya mengirim sinyal satu sama lain. 

Baca Juga: Insomnia yang Berujung Depresi, Kenali Penyebabnya dan Cara Pencegahannya Yuk Beauty!

Baca Juga: Waduh.. Ternyata 3 Hal Ini Jadi Tanda Beauty Mengalami Depresi, Cek Yuk!