Beauty, apakah kamu salah satu penderita GERD? ya, umumnya GERD disebabkan akibat melemahnya sfingter esofagus atau otot-otot pembatas antara kerongkongan dan lambung. Sehingga menyebabkan refluks (aliran balik) atau naiknya isi dan asam lambung ke saluran esofagus (kerongkongan).

Paparan asam lambung yang berulang-ulang naik ke esofagus akan mengakibatkan iritasi pada lapisan esofagus atau kerongkongan.

Nah Beauty, siapa pun dan berapa pun usianya bisa mengalami GERD, namun beberapa di antaranya memiliki risiko lebih tinggi. 

Lantas siapa saja yang rentan mengalami GERD?

Seseorang yang rentan mengidap GERD antara lain, kelebihan berat badan atau obesitas, ibu hami, perokok aktif dan pasif, gangguan jaringan ikat seperti scleroderma dan Hernia hiatus (tonjolan dari bagian lambung yang melewati celah diafragma dan dapat menghalangi makanan masuk ke lambung.

Biasanya, para penderita GERD memiliki beberapa pantangan dalam mengonsumsi makanan. Sebab, makanan tersebut dapat mengakibatkan munculnya asam lambung sehingga bagian perut terasa perih, nyeri, dan panas.

Sebagai penderita GERD, sangat penting untuk mengetahui makanan yang harus dihindari agar tidak menimbulkan asam lambung.

Nah, berikut 5 makanan yang harus dihindari oleh penderita GERD untuk mengatasi munculnya asam lambung yang dikutip dari Well and Good, Jumat (3/3/2023). Apa saja?

Baca Juga: Tidur Habis Makan Jadi Penyebab Gerd pada Anak

Baca Juga: Mengintip INDIBA Activ, Teknologi Rehabilitasi Modern untuk Pemulihan Lebih Optimal